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- 갱생협스
- 조회 수 112
그게 그러니까, 생체 리듬이 24시간 주기가 아니라 26시간 이런 식으로 맞춰진 것 같아요. 날이 가면 갈수록 수면 패턴이 깨지니 이거 미치겠습니다. 살려주세요 ㅠㅠ
작성자
댓글 12
전 24시간 주기인 것 같긴 한데... 방학 동안 수면 시간은 뒤로 밀려났는데 개학 때문에 기상 시간은 당겨졌습니다. 덕분에 매일매일이 피곤하네요.
2020.05.26. 15:41
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"제르엘님의 댓글"
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하이고오 전 주기 좀 길어서 날이 갈수록 수면시간과 기상시간이 이상해지는것 같습니다.
참 힘드네요 ㅠ
참 힘드네요 ㅠ
2020.05.26. 15:46
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"갱생협스님의 댓글"
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10시 취침 6시 기상 > 12시 취침 8시 기상 > 2시 취침 10시 기상... 뭐 이런 식으로 밀려나는 건가요...? 힘드시겠네요...
2020.05.26. 17:14
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"제르엘님의 댓글"
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이게 정답입니다. 매일매일 밀리고 있어요 흑흑..
자려고 뭔 짓을 해도 최근엔 3시쯤에나 자고 있네요.
자려고 뭔 짓을 해도 최근엔 3시쯤에나 자고 있네요.
2020.05.26. 17:38
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"갱생협스님의 댓글"
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저도 ㄹㅇ 하루하루 잠드는 시간이 달라서 고민입니다. 제가 의도해서 잠잔적이 없다시피합니다... 그러다보니 일어나면 항상 불켠상태로 자곤 하지요 일 시작하고 제대로 잔 적이 손에 꼽습니다...
생활이나 주변환경이 안정적으로 되면 조금씩 규칙적으로 맞춰질 것 같긴 한데 일단 코로나부터 끝났음 하네요ㅠ
생활이나 주변환경이 안정적으로 되면 조금씩 규칙적으로 맞춰질 것 같긴 한데 일단 코로나부터 끝났음 하네요ㅠ
2020.05.26. 16:53
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"MYIG님의 댓글"
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만악의 근원 코로나!
2020.05.26. 17:38
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"갱생협스님의 댓글"
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코로나 때문에 생긴 업무들이 더러 있어서...ㅠㅠ
2020.05.26. 22:48
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"MYIG님의 댓글"
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코로나를 때려 죽여라!!
정말 여러사람 뒷목잡게 만드는 원인이네요;;
정말 여러사람 뒷목잡게 만드는 원인이네요;;
2020.05.26. 23:23
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"갱생협스님의 댓글"
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흐규 ㅠㅠ 저도 어제자로 온라인 연수가 시작되어서 강제로 생체시계를 리셋하고 있네요 ㅎㄷㄷ
2020.05.26. 17:18
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"이니스프리님의 댓글"
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존재하지 않는 스티커입니다.
2020.05.26. 17:18
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"이니스프리님의 댓글"
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생체시계를 살살 다뤄주세요.
혹여 삐끗한다면..
혹여 삐끗한다면..
2020.05.26. 17:39
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"갱생협스님의 댓글"
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"갱생협스님의 댓글"
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